นำเสนอความรู้เกี่ยวกับคอลลาเจน ที่ย่อยง่าย อ่านง่าย

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี ? แนะนำคอลลาเจนดี ๆ ช่วยบำรุงสุขภาพ

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี

Table of Contents

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี ? แนะนำคอลลาเจนดี ๆ ช่วยบำรุงสุขภาพ

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี ? เพราะในปัจจุบันนี้ผู้สูงอายุทุกคนมักมีปัญหาเกี่ยวกับผิวพรรณที่เริ่มเหี่ยวย่น ไม่ชุ่มชื้น รวมถึงโรคข้อเสื่อมและโรคกระดูกที่ไม่ว่าใครก็จะต้องพบเจออย่างแน่นอนขึ้นอยู่ที่ว่าจะช้าหรือเร็วแค่นั้น ทำให้มีอาการปวดเข่าและปวดหลัง หลายคนจึงเริ่มหันมานิยมกินคอลลาเจนเพื่อบำรุงผิวและบรรเทาอาการปวดตามข้อกระดูก เนื่องจากคอลลาเจนชนิดที่ 2 สามารถช่วยซ่อมแซมข้อต่อที่สึกหรอและลดอาการปวดได้ แต่จะเลือกกินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ วันนี้เราจะมาเจาะลึกถึงข้อมูลการกินคอลลาเจนและแนะนำ 10 คอลลาเจนบำรุงเข่ายี่ห้อไหนดีกัน


จริงหรือไม่? ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งควรกินคอลลาเจน

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี

หลายคนเป็นกังวลว่าอายุที่มากขึ้นทำให้ผิวหย่อนคล้อยไปตามธรรมชาติช่างเป็นเรื่องธรรมดา หรือมัวแต่ไปบำรุงในส่วนอื่น ๆ จนมองข้าม “คอลลาเจน” กันไป เพราะคอลลาเจนไม่ได้มีไว้เพื่อแค่บำรุงความสวยงาม หรือป้องกันไม่ให้ผิวเหี่ยวย่นง่ายก่อนเข้าวัยกลางคน แต่ยังมีสรรพคุณป้องกันการอักเสบในวงการแพทย์และบำรุงกระดูกในตัวด้วย

ต้องเข้าใจก่อนว่าคอลลาเจนคืออะไร คอลลาเจน (Collagen) มีรากศัพท์มาจากภาษากรีก (Kolla) ที่แปลว่ากาว คงเคยได้ยินหลายคนพูดว่าคอลลาเจนเป็นเหมือนกาวก็คงจะฟังไม่ผิด เพราะว่าคอลลาเจนเปรียบเสมือนกาวของร่างกายที่เชื่อมเซลล์ต่อเซลล์เข้าเป็นเส้นใยประสานกัน และประมาณ 90 เปอร์เซนต์ของร่างกายคนเรานั้นประกอบไปด้วยคอลลาเจน โดยพบที่เอ็น กระดูก และผิวหนังมากที่สุด หลายคนเริ่มเข้าใจแล้วใช่ไหมคะว่าทำไมยิ่งอายุเยอะเราต้องยิ่งบริโภคคอลลาเจน 

โดยคอลลาเจนจะมีทั้งหมด 28 ชนิด แต่ละชนิดแตกต่างกันไปตามชนิดและรูปแบบของกรดอะมิโนที่ประกอบขึ้น คอลลาเจนที่พบบ่อยที่สุดในอาหารเสริมจะเป็นประเภท Collagen Type1 Collagen Type2 และ Collagen Type3 จากการศึกษาพบว่า Collagen Type 1 มีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยมากที่สุดในบรรดาคอลลาเจนประเภทต่าง ๆ โปรตีนเส้นใยนี้ช่วยลดริ้วรอยได้ดีที่สุดและช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนัง เห็นไหมคะว่าคอลลาเจนนั้นมีหลากหลายอีกด้วย แล้วมันมีดีอย่างไร ทางเราได้ค้นหาคำตอบมาให้แล้วค่ะ

  • คอลลาเจนช่วยลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า จากงานวิจัยพบว่าผิวเริ่มผลิตคอลลาเจนลดลง 0.25 – 1 เปอร์เซ็นต์ เมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป แต่เราสามารถยับยั้งได้ด้วยการกินคอลลาเจน.ไทป์1 ซึ่งเป็นส่วนประกอบถึง 90 เปอร์เซ็นต์ในร่างกายได้เข้าไปบำรุงซ่อมแซมผิว 
  • คอลลาเจนช่วยบำรุงเรื่องกระดูกและข้อต่อ ฟังไม่ผิดค่ะ นอกจากน้องจะปังเรื่องผิวพรรณแล้วยังช่วยให้กระดูกของเราแข็งแรง ปัจุบันมักเป็นคอลลาเจนไทป์ 2 ที่มีโครงสร้างคล้ายกับคอลลาเจนในกระดูกอ่อน บำรุงน้ำในกระดูกและป้องกันจากโรคข้อเข่าเสื่อม
  • บำรุงวุ้นในตา ส่วนประกอบในลูกตาคนนั้นมีน้ำ โปรตีน และใยไฟเบอร์ ซึ่งในคอลลาเจนไทป์ 2จะเป็นตัวช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ดวงตา และสร้างพันธะเส้นใยให้แข็งแรง 
  • กล้ามเนื้อไม่ลีบแห้ง ข้อเอ็นยืดหยุ่นแข็งแรง มักจะเจอในคอลลาเจนไทป์ 3 เพราะไทป์จะช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ สังเคราะห์เกล็ดเลือด

นอกจากนี้การรับประทานผักสีเขียว ผลไม้สีแดงส้ม เหล่านี้จะมีสารไลโคปีนส์ที่ช่วยให้การรับประทานคอลลลาเจนนั้นง่ายขึ้นเป็นคอลลาเจนจากธรรมชาติ อีกทั้งให้วิตามินที่ส่งเสริมประสิทธิภาพในการดูดซึมของตัวคอลลาเจนอีกด้วย 


ทำความรู้จักให้มากกว่าเดิม คอลลาเจนบำรุงกระดูกได้จริงหรือ 

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี

ในช่วงยุคที่ใคร ๆ ต่างให้ความสำคัญต่อสุขภาพของตัวเอง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงเป็นทางเลือกยอดนิยมเหตุผลเพราะว่าสะดวกรวดเร็ว อีกทั้งยังได้รับในปริมาณเพิ่มขึ้นในเวลาอันสั้น และทุกคนเคยสงสัยกันไหมว่าคอลลาเจนที่ออกมาจำหน่ายในปัจจุบันมีสรรพคุณอย่างไร หลายคนสับสนว่าบำรุงแค่ผิวพรรณ บ้างว่าบำรุงกระดูกได้ มีข้อถกเถียงกันมากมายแต่อย่างไรก็ตาม คอลลเจนนั้นมีหลายประเภท และบางประเภทบำรุงกระดูกได้จริง 

ซึ่งประเภทที่บำรุงกระดูกได้นั้นคือ “คอลลาเจนไทป์ 2 (Collagen Type II)” จากการวิจัยจากนักชีววิทยาพบได้มากในบริเวณกระดูกอ่อน ข้อต่อ และกระดูกของมนุษย์ ซึ่งในคอลลาเจนนี้มีอนุพันธ์ที่เล็กสามารถแทรกซึมได้อย่างรวดเร็วผ่านลำไส้และสะสมอยู่ในกระดูกอ่อน อีกทั้งยังเพิ่มปริมาณของกรดไฮยาลูนิค (hyaluronic acid) ในน้ำหล่อเลี้ยงไขข้อเป็นแหล่งบำรุงคอลลาเจนในข้อต่อชั้นดี

งานวิจัยของ Dr. David C. Crowley เป็นอีกหนึ่งผลงานสำคัญที่แสดงให้เห็นว่าคอลลาเจนไทป์ 2 สามารถช่วยเรื่องกระดูกไขข้ออักเสบได้จริง จากการทดลองผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม 52 คน ให้สุ่มเลือกการรับประทานคอลลาเจนไทป์ 2 และกลุ่มอื่นรับประทานสารสกัดชนิดอื่นเป็นเวลา 90วัน พบว่าผู้ที่เลือกรับประทานคอลลาเจนไทป์ 2 นั้นลดอาการจากข้อเข่าเสื่อมได้ถึง 33% ในขณะที่สารสกัดอื่นได้ผลไม่ถึง 16% เลยด้วยซ้ำ และยังมีงานวิจัยที่มากค่าอื่น ๆ ที่รับรองได้ว่า  คอลลาเจนชนิดที่ 2 มีความปลอดภัยสูงและสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดได้เป็นอย่างดี


คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี 10 อันดับ 

หลายคนก็พอจะเข้าใจแล้วใช่ไหมล่ะว่าทำไมอายุยิ่งเยอะ ยิ่งควรกินคอลลาเจน หากคุณยังไม่รู้ว่าจะเลือกกินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี หรือ คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ วันนี้เรามี 10 แบรนด์ยอดฮิตที่มีสรรพคุณด้านบำรุงกระดูกและผิวพรรณมาแนะนำกัน


  1. Ubereen Collagen

 คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี

คอลลาเจนสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ ‘ยูเบรีน’ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมช่วยชะลอความแก่ไม่ว่าจะเป็นด้านผิวพรรณหรือกระดูกก็ตาม ด้วยสารสกัดหลักสุดพรีเมียมจาก Fish Collagen Dipeptide และ Salmon Collagen Peptide นำเข้าจากประเทศอิตาลีโดยตรง นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากธรรมอื่น ๆ อีกมากมายที่ช่วยบำรุงสุขภาพได้อย่างล้ำลึก เมื่อรับประทานอย่างต่อเนื่องจะสามารถกระตุ้นการสร้างเซลล์กระดูกอ่อนทำให้ลดการเกิดภาวะโรคข้อเสื่อม ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก ควบคุมสมดุลภายในเซลล์กระดูก และเพิ่มน้ำในข้อต่อทำให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้นและไม่เกิดอาการปวดหรือบาดเจ็บ

 

ประเภทของคอลลาเจน : Dipeptide

วิธีรับประทาน : ชงผงคอลลาเจน 1 ช้อนตวงกับน้ำเปล่า 150-200 มล. พร้อมดื่มได้ทันที

ปริมาณสุทธิ : 100,000 มก. ทานได้ 20 วัน

เลข อย. : 24-1-09957-5-0098

ราคา : 890 บาท


  1. Collagen Max Giffarine 

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี

คอลลาเจน กิฟฟารีน แมกซ์ ได้ผสานรวมคุณค่าต่าง ๆ มากมายไว้ในกระปุกด้วยสารสกัดจากชาเขียว เมล็ดองุ่น บิลเบอรี่ ไลโคพีน สังกะสี โคเอนไซม์คิวเทน แอลกลูตาไธโอน  วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ซิลีเนียม โปรตีนจากถั่วเหลือง สนหางม้า และคอลลาเจนจากปลาทะเล จึงเข้าไปช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นให้แก่ผิวหนัง อีกทั้งยังต้านอนุมูลอิสระทำให้ช่วยชะลอความแก่ของเซลล์ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตทำให้ผิวดูสดใส เพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผม ลดการอักเสบของข้อต่าง ๆ  และบำรุงกระดูกอ่อนให้แข็งแรง

 

ประเภทของคอลลาเจน : Peptide

วิธีรับประทาน :  รับประทานวันละ 1-2 เม็ดก่อนนอน

ปริมาณสุทธิ : 30 เม็ด ทานได้ 15-30 วัน

เลข อย. : 13-1-03440-1-0083

ราคา : 600 บาท


  1. Nestle Boost Collagen

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี

เนสท์เล่ บูสท์ คอลลาเจน ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนรสดาร์คช็อคโกแลตทำให้มีรสชาติอร่อย กินง่าย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพผิวและกระดูก ที่สำคัญยังมีไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาล แต่มีรสชาติที่อร่อยและอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ โปรตีน 9 กรัม และมี Bioactive collagen peptide 2.5 กรัมต่อแก้วอีกด้วยจึงช่วยบำรุงได้หลายด้าน ซึ่งส่วนผสมสำคัญมีทั้ง นมผงขาดมันเนย มอลโทเดกซ์ทริน ผงโกโก้ วิตามิน เกลือแร่ และคอลลาเจน

 

ประเภทของคอลลาเจน : Peptide

วิธีรับประทาน : ชงผลคอลลาเจน 2 ช้อนชากับน้ำ 180 มล. วันละ 1 แก้ว

ปริมาณสุทธิ : 400,000 มก. ทานได้ 30-40 วัน

เลข อย. : 10-3-10937-5-0183

ราคา : 660 บาท


  1. Collagen Vit C 

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี

คอลลาเจน วิตซี อาหารเสริมคอลลาเจนกลิ่นส้มและรสชาติของส้มทำให้ดื่มง่าย ได้คุณประโยชน์สูง โดยเข้าไปช่วยดูแลไขข้อ กระดูก เล็บ และยังมีประสิทธิภาพในการบำรุงผิวพรรณ ช่วยลดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ใบหน้าดูกระจ่างใส รวมถึงยังช่วยบำรุงสุขภาพของเส้นผมได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของวิตามินซีจึงทำให้มีประสิทธิภาพในการดูดซึมสูงเพื่อให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ดีกว่าคอลลาเจนแบบทา และด้วยสารสกัดจากวิตามินซีจึงมีคุณสมบัติในการเสริมสร้างภูมิต้านทาน ช่วยป้องกันหวัดได้อีกด้วย 

 

ประเภทของคอลลาเจน : Peptide

วิธีรับประทาน : ชงดื่มก่อนนอนวันละ 1 ซองกับน้ำ 100 มล. 

ปริมาณสุทธิ : 10,000 มก. (10 ซอง) ทานได้ 10 วัน

เลข อย. : 13-1-07357-1-0002

ราคา : 250 บาท


  1. VISTRA Marine Collagen TriPeptide 1300 & Coenzyme Q10

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดีคอลลาเจน วิสต้า ไตรเปปไทด์ 1300 แอนด์โคเอนไซม์คิวเท็นพลัส ช่วยบำรุงกระดูกและผิวได้จากภายใน มีส่วนประกอบสำคัญทั้ง มารีน คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ วิตามินซี โคเอ็นไซม์ คิวเท็น ไกลซีน แอล-อาร์จินีน และวิตามินอี ซึ่งจะช่วยปกป้องทั้งด้านริ้วรอยและช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิวหนัง โดยตัวคอลลาเจนนั้นผ่านขั้นตอนการย่อยด้วยเอนไซม์จนมีโมเลกุลขนาดเล็กมาก ทำให้ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้งานได้อย่างรวดเร็ว

 

ประเภทของคอลลาเจน : Tripeptide 

วิธีรับประทาน : วันละ 1 เม็ด หลังอาหาร เช้า-เย็น

ปริมาณสุทธิ : 30 เม็ด ทานได้ 30 วัน

เลข อย. : 13-1-00449-1-0216

ราคา : 565 บาท


  1. Nutrilite Collagen 

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี

คอลลาเจน นิวทริไลท์ ผลิตจากไฮโดรไลซ์คอลลาเจนจากปลาทะเล ผงเปปไทด์จากถั่วเหลือง และสารสกัดจากดอกเก๊กฮวยขาว มาพร้อมกับกลิ่นพีช กลิ่นสับปะรด กลื่นสาลี่ และยังใช้รีบาวดิโอไซด์ เอ จากสารสกัดจากหญ้าหวาน เป็นวัตถุที่ให้ความหวานแทนน้ำตาลทำให้ไม่อ้วน ยิ่งกินต่อเนื่องจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้กับร่างกายทำให้บรรเทาอาการปวดตามข้อต่าง ๆ รวมถึงช่วยปรับปรุงสภาพผิวให้เนียนยิ่งขึ้น ลดริ้วรอย และลดความแห้งกร้านของผิวได้

 

ประเภทของคอลลาเจน : Peptide

วิธีรับประทาน : ชง 1 ซองกับน้ำ 100-150 มล. โดยดื่มวันละ 2 ครั้ง

ปริมาณสุทธิ : 30 ซอง ทานได้ 15 วัน

เลข อย. : 10-3-00745-5-0015

ราคา : 1,500 บาท


  1. Colligi Collagen

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี

คอลลาเจน อมาโด้ คอลลิจิ มีส่วนผสมหลักอยู่ 2 ชนิดคือคอลลาเจนไตรเปปไทด์และวิตามินซี ซึ่งคอลลาเจนนั้นเป็นประเภทที่ 2 ที่ผ่านกระบวนการย่อยให้น้ำหนักโมเลกุลต่ำ จึงมีประสิทธิภาพในการดูดซึมสูงทำให้ย่อยได้ง่าย ร่างกายสามารถนำไปใช้งานได้ทันที จึงมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายที่อยู่ตามข้อเข่าและกระดูก ช่วยบำรุงเล็บและผมให้แข็งแรง ไม่มีสี ไม่มีน้ำตาล สามารถละลายในน้ำเย็นได้

 

ประเภทของคอลลาเจน : Tripeptide

วิธีรับประทาน : ชงผงคอลลาเจน 1-2 ช้อนตวงกับน้ำ 250 มล.

ปริมาณสุทธิ : 160,000 มก. ทานได้ 30 วัน

เลข อย. : 74-1-07455-5-0364

ราคา : 1,590 บาท


  1. Chame’ Krystal Collagen

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี

คอลลาเจน ชาเม่ คริสตัล คอลลาเจนผิวขาวที่ไม่ดีแค่บำรุงผิว แต่ยังสามารถบำรุงคอลลาเจนให้กับผู้สูงอายุได้ด้วย เพราะได้รวมคุณค่าคอลลาเจน 3 ชนิดจากญี่ปุ่นทั้ง คอลลาเจนไทป์ทู/ คอลลาเจนไดเปปไทด์ และคอลลาเจนไตรเปปไทด์ ผ่านนวัตกรรมทางเลือกใหม่สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่อง กระดูก ข้อต่อ เล็บ ผม และผิวพรรณโดยเฉพาะ ช่วยลดอาการปวดข้อและข้อยึดได้ดี ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก และช่วยสร้างอิลาสติน กระตุ้นการสร้างไฮยาลูโรนิคแอซิด จึงซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้อย่างดี รวมถึงช่วยฟื้นฟูผิวพรรณที่หมองคล้ำและช่วยลดเลือนริ้วรอย

 

ประเภทของคอลลาเจน : Dipeptide/Tripeptide

วิธีรับประทาน : ชง 1 ซองกับน้ำ 50 มล. สามารถผสมกับชา, นม, กาแฟได้

ปริมาณสุทธิ : 30 ซอง ทานได้ 30 วัน

เลข อย. : 13-1-15859-5-0446

ราคา : 890 บาท


  1. Mana Collagen 

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี

คอลลาเจน มานา เป็นที่รู้จักกันอีกชื่อว่าคอลลาเจนญาญ่า ซึ่งเป็นคอลลาเจนไดเปปไทด์ที่ดูดซึมได้ดีที่สุด ผสานพลังรวมกับโคเอนไซม์ คิวเท็น ช่วยปกป้องเนื้อเยื่อคอลลาเจนจากรังสี UV ทำให้เซลล์ผิวแข็งแรงขึ้นและลดการเกิดรอยเหี่ยวย่นก่อนวัย มีวิตามินซีช่วยต้านอนุมูลอิสระ/ชะลอความแก่ ไรซ์ เซราไมด์ ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวที่แห้งให้กลับมาชุ่มชื่น และ Asahi Collagen นวัตกรรมใหม่จากญี่ปุ่น ช่วยลดการเสื่อมของข้อกระดูกและลดการขาดหลุดร่วงของผมได้ ดื่มง่าย ไม่มีกลิ่น ไม่มีแป้งและน้ำตาล

 

ประเภทของคอลลาเจน : Dipeptide

วิธีรับประทาน : ชงผงคอลลาเจน 1 ช้อนในน้ำ  200 – 250 มล. ในตอนเช้าและก่อนนอน

ปริมาณสุทธิ : 110,000 มก. ทานได้ 20 วัน

เลข อย. : 13-1-01760-5-0128

ราคา : 990 บาท


  1. TAKARA COLLAGEN 

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี

คอลลาเจน มยุรา ทาคาระ ผสมผสานระหว่าง คอลลาเจนไตรเปปไทด์ 25,000 มก. กับ คอลลาเจนเปปไทด์ 25,000 มก. จากญี่ปุ่น ตัวช่วยเสริมผม ผิว และข้อเข่าให้แข็งแรง โดยเข้าไปบำรุงโครงสร้างของกระดูก/ข้อต่อให้มีความแข็งแรง บำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื่น และสามารถชงได้ทั้งในน้ำร้อนหรือน้ำเย็นโดยที่สารอาหารไม่เสื่อมสลาย ตัวนี้นับว่าเป็นคอลลาเจนจากเกล็ดปลาน้ำจืด 100% ผู้ที่แพ้อาหารทะเลสามารถรับประทานได้ และเป็นตัวยอดฮิตอันดับ 1 ของทรูช้อปปิ้ง ไม่มีการผสมแป้ง นม หรือน้ำตาล

 

ประเภทของคอลลาเจน : Tripeptide/ Peptide

วิธีรับประทาน : ชงผงคอลลาเจน 1 ช้อนในน้ำ 250 มล. 

ปริมาณสุทธิ : 50,000 มก. ทานได้ 10 วัน

เลข อย. : 13-1-15863-5-0004

ราคา : 269 บาท


หยุดอ่านก่อนที่จะสายไป! วัย 40+ กินคอลลาเจนอย่างไรให้ปังเป๊ะเว่อร์ 

คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี

หลังจากที่เรารู้แล้วว่า คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี บ้างแล้ว เดี๋ยวเราลองมาดุว่าจะกินยังไงให้ได้ผลกัน ตั้งแต่เราเป็นเบบี๋จนถึงวัยแตกเนื้อหนุ่มสาว ร่างกายสร้างคอลลาเจออกมาเป็นจำนวนปริมาณมากและคงทนไม่เสื่อมสลายไวช่วงวันวานที่สดใสและผิวเต่งตึงช่างดูงดงาม และเมื่อเราโตขึ้นอายุมากขึ้นผิวหนังก็เริ่มหย่อนคล้อยตามกาลเวลา สาเหตุก็เป็นเพราะว่าร่างกายที่เหนื่อยล้าสะสมบวกกับอายุที่เพิ่มขึ้น เซลล์การสร้างคอลลาเจนก็เริ่มถดถอย เผยให้เห็นริ้วรอยเด่นชัด

ทางผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังให้ทำการศึกษาและให้ผลวิจัยออกมาว่า เมื่อมนุษย์อายุ 30 ปีขึ้นไปจะประสบปัญหาผิวหยอยคล้อยอย่างหลีกเลี่ยงได้ยากในอัตรา 1.5 % ต่อปี และเมื่อผิวหย่อนคล้อยมากขึ้น สร้างคอลลาเจนจากธรรมชาติลดลง ก็จะประสบปัญหาผิวขาดน้ำยิ่งเผยให้เห็นริ้วรอยมากขึ้น และเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป ระดับคอลลาเจนก็ลดลงถึง 30 % ไปเสียแล้ว

แม้สิ่งเหล่านี้หลีกเลี่ยงไม่ได้แต่เราสามารถชะลอเวลาให้ปัญหาเหล่านั้นลดน้อยลงได้นะคะ แต่ที่จะฮิตที่สุดเลยคือการทานคอลลาเจน เพราะคอลลาเจนเป็นตัวยืนหนึ่งที่ครอบคลุมตั้งแต่ผิวจนไปถึงกระดูก อีกทั้งมีหลากหลายประเภทให้เลือกทานตามร่างกายที่ต้องการ แล้ววัย 40+ อย่างนี้ควรรับประทานอย่างไรดี เรามีไกด์แนะนำให้คุณค่ะ

รับประทานประเภท Collagen Dipeptide ทำไมจึงต้องเลือกชนิดนี้ เป็นเพราะว่าตัวนี้เป็นคอลลาเจนโมเลกุลเล็กมากที่สุดจึงดูดซึมได้ง่าย ทำให้ได้รับคอลลาเจนไปฟื้นฟูสภาพผิวโดยตรง และเสริมด้วยวิตามิน A C E เพื่อช่วยกระตุ้นและฟื้นฟูการสร้างคอลลาเจนในส่วนชชั้นต่าง ๆ โดยทั้งสามตัวนี้จะช่วยชะลอการสลายขของตัวคอลลาเจนและล็อคเอาไว้ให้อยู่นานยิ่งขึ้นวิตามิน A จะช่วยคงสภาพปกติของผิวหนัง วิตามิน C เสริมสร้างคอลลาเจน และวิตามิน E ปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ

นอกจากนี้ ควรรับประทานควบคู่โปรตีนในแต่ละวัน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าโปรตีนเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของคอลลาเจนเช่นกัน ดังนั้นการรับประทานโปรตีนที่เพียงพอในแต่ละวันจะช่วยส่งเสริมคอลลาเจนให้ผลิตได้มากยิงขึ้น เพราะผิวพรรณคือส่วนหนึ่งของสุขภาพที่ดี สวยไม่แคร์วัยจนคนรอบข้างต้องรู้สึกแปลกใจ

 


เห็นได้เลยว่าอายุยิ่งมากขึ้น ยิ่งต้องได้รับการดูแลที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากร่างกายจะเริ่มผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงทุกปี ๆ สำหรับใครที่ไม่อยากมีรอยเหี่ยวย่นหรือริ้วรอยก่อนวัย อย่าลืมเติมคอลลาเจนเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว หรือผู้ที่มีปัญหาปวดตามข้อและกระดูกการกินคอลลาเจนอย่างต่อเนื่องก็สามารถเข้าไปช่วยบรรเทาอาการปวดให้ดีขึ้นได้เช่นกัน โดยเฉพาะวัย 35+ อย่าลืมเติมเต็มคอลลาเจนเพื่อบอกลาปัญหาผิวและปัญหากระดูกกันนะคะ ซึ่งในปัจจุบันเองก็มีคอลลาเจนให้เลือกซื้อได้งานตามท้องตลาดทั้วไป ไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจนในวัตสัน หรือตามร้านสะดวกซื้ออย่างคอลลาเจนในเซเว่น


แหล่งที่มา :

บทความที่เกี่ยวข้อง

รีวิว Ubereen Collagen
รีวิว
รีวิว Ubereen Collagen คอลลาเจนสุดปัง บำรุงครบ ผิว ข้อต่อและกระดูกในตัวเดียว

รีวิว Ubereen Collagen คอลลาเจนที่จะช่วยดูแลฟื้นฟูผิวพรรณให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง ช่วยบำรุงข้อต่อและกระดูกให้แข็งแรงครบจบในตัวเดียว

อ่านต่อ
รีวิว Boom Collagen
รีวิว
รีวิว Boom Collagen ผิวโกลว์ฉ่ำวาว พร้อมบำรุงผมและเล็บ

วันนี้เรามี รีวิว Boom Collagen มาฝากกัน คอลลาเจนที่ช่วยดูแลสุขภาพผิว ผม เล็บของคุณ เพราะบูมคอลลาเจนเป็นมากกว่าคอลลาเจนธรรมดาทั่วไป! 

อ่านต่อ
รีวิว Vida Collagen Gold
รีวิว
รีวิว Vida Collagen Gold คอลลาเจนเข้มข้น บำรุงผิวและกระดูกแบบเน้น ๆ

รีวิว Vida Collagen Gold อีกหนึ่งคอลลาเจนทางเลือกที่จะช่วยเติมเต็มคุณประโยชน์ต่างๆ ให้ผิวและยังเป็นวิธีการดูแลสุขภาพผิวที่ทำได้ง่ายอีกด้วย

อ่านต่อ
รีวิว JOJU Collagen
รีวิว
รีวิว JOJU Collagen คอลลาเจนผิวขาวใสจากญี่ปุ่น ที่คนเป็นสิวต้องเลือก!

รีวิว JOJU Collagen แบรนด์น้องใหม่ที่เพิ่งได้ทำการปรับเปลี่ยนแพคเกจใหม่ล่าสุดเมื่อไม่กี่ปีมานี้เองแถมยังเป็นคอลลาเจนที่เหมาะสำหรับคนเป็นสิว

อ่านต่อ
รีวิว Nutrilite Collagen
รีวิว
รีวิว Nutrilite Collagen จากแอมเวย์ เติมอาหารให้ผิวง่าย ๆ แค่ฉีกซอง

รีวิว Nutrilite Collagen ทุกวันนี้หลายคนต้องเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ รอบตัวที่ทำร้ายผิวพรรณของเราได้ ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งก็เป็นเพราะคอลลาเจน

อ่านต่อ

CONNECT WITH US