ริ้วรอยเกิดจากอะไร ? แนวทางการรักษาและการป้องกันเพื่อสุขภาพผิวที่ดี

ริ้วรอยเกิดจากอะไร ? แนวทางการรักษาและการป้องกันเพื่อสุขภาพผิวที่ดี

Table of Contents

ริ้วรอยเกิดจากอะไร คุณเคยสงสัยไหม? เพราะมันนับว่าเป็นปัญหาผิวที่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเป็นปัญหาที่ก่อกวนใจใครหลายคนมาอย่างยาวนาน ถึงแม้เทคโนโลยีในปัจจุบันจะทำให้พบวิธีแก้ขัดกับปัญหาริ้วรอยได้แล้วก็ตาม แต่สำหรับหลายคนก็อยากที่จะกลับไปหน้าเด้งเด็ก ปราศจากรอยย่น หรือผิวที่เริ่มหย่อนคล้อยอีกครั้ง

ในบทความชิ้นนี้อยากจะพาทุกคนไปรู้จักกับที่มาของริ้วรอยเกิดจากอะไรได้บ้าง ? และวิธีลดเลือนริ้วรอยและป้องกันผิวแก่ก่อนวัย รับรองว่าใครที่กำลังกังวลกับปัญหาดังกล่าวอยู่ คาดว่าบทความชิ้นนี้จะช่วยคลายความกลัว และช่วยทำให้คุณพบวิธีป้องกันการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี ถ้าทุกคนพร้อมกันแล้วไปติดตามเนื้อหาที่นำมาฝากกันได้เลย


ริ้วรอยเกิดจากอะไร ? รวมสาเหตุของการเกิดริ้วรอย

ริ้วรอยเกิดจากอะไร ? รวมสาเหตุของการเกิดริ้วรอย

ริ้วรอยเกิดจากอะไร ในเนื้อหาส่วนแรกนี้อยากจะพาคุณมาเจาะลึกกับสาเหตุต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดรอยย่นบนใบหน้าของคุณกันเสียก่อน เมื่อเข้าใจที่มาของมันการจะป้องกันการเกิดริ้วรอยหรือหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดริ้วรอย เพื่อปกป้องผิวจากริ้วรอยแห่งวัยก็จะเป็นเรื่องง่าย สาเหตุหลัก ๆ ในการเกิดริ้วรอยนั้นมีอยู่ 4 สาเหตุหลักด้วยกัน ดังนี้

  • ปริมาณคอลลาเจน และอีลาสตินของเซลล์ผิวน้อยลง ทำให้พื้นผิวขาดตัวอุ้มชู และทำให้เกิดริ้วรอยที่เห็นได้ชัดในที่สุด
  • ระยะการผลัดเซลล์ผิวหนังช้ากว่าปกติ เมื่อผิวเกิดการผลัดช้ากว่าที่ควรจะเป็น ทำให้ชั้นผิวหนังแลดูแห้งกร้าน ไม่แข็งแรง ส่งผลให้ผิวหน้าหมองคล้ำกว่าคนทั่วไป
  • เส้นเลือดที่หล่อเลี้ยงสารอาหารมามอบให้ผิวหน้านั้น ไม่แข็งแรง และทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้ใบหน้าได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน เกิดริ้วรอย และหน้าดูไม่สดใส
  • เซลล์ที่อุ้มน้ำให้กับชั้นผิวหนัง ทำงานได้อย่างไม่เต็มศักยภาพ ทำให้ผิวหน้าแลดูแห้งกร้าน และทำให้ปรากฏริ้วรอยร่องลึกในที่สุด

ทั้ง 4 สาเหตุนี้เรียกได้ว่าเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้เข้าใจคำถาม ริ้วรอยเกิดจากอะไรได้บ้าง ?  เมื่อคุณเข้าใจสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาแล้ว การป้องกัน หรือหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดริ้วรอย ก็จะเป็นเรื่องที่สามารถทำได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ใครที่ครั้งหนึ่งเคยกังวลเกี่ยวกับริ้วรอย หรือตีนกา หวังว่าจะเข้าใจแก่นของปัญหาได้ดีมากขึ้นกว่าเดิม


วิธีลดเลือนริ้วรอยและป้องกันผิวแก่ก่อนวัย

วิธีลดเลือนริ้วรอยและป้องกันผิวแก่ก่อนวัย

ในเนื้อหาส่วนนี้จะเป็นการรวบรวมวิธีป้องกันการเกิดริ้วรอย เพราะการมีริ้วรอยแล้ว และเลือกรักษาจะมีทั้งค่าใช้จ่ายที่สูงกว่า รวมถึงวิธีแก้ไขที่ยุ่งยากมากกว่าเสียอีก การป้องกันจึงเป็นการเตรียมวิธีการดูแลผิวที่ดี และคู่ควรต่อการรู้ไว้ปรนนิบัติผิว เพื่อให้ชั้นผิวแข็งแรง ยืดหยุ่น ห่างไกลจากริ้วรอยก่อนวัย ไปติดตามวิธีแก้ไข และป้องกันผิวแก้ก่อนวัยกันได้ ดังนี้

1. ทากันแดด ห้ามลืม

ตัวการภัยร้ายที่อยู่ใกล้ตัวคุณมาโดยตลอด สิ่งนั้นคือแสงแดด การที่คุณใช้ผิวหน้าเผชิญแสงแดดโดยตรง ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้ทากันแดด นี่ถือเป็นการเร่งติดชนวนให้ผิวแก่เร็วแบบที่ไม่รู้ตัว เพราะในแสงแดดมีรังสี UV ที่เป็นตัวบ่อนทำลายคอลลาเจนใต้ชั้นผิว เมื่อคอลลาเจนถูกทำลายลงอย่างต่อเนื่อง ชั้นผิวบริเวณดังกล่าวก็จะยุบตัว และก่อให้เกิดเป็นริ้วรอยแห่งวัยตามลำดับ

ใครที่ต้องทำงานนอกสถานที่อยู่บ่อย ๆ และไม่ชอบทากันแดด ขอแนะนำให้คุณฝึกนิสัยในการทากันแดดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันริ้วรอย และยังช่วยทำให้หน้าใสได้อีกด้วย นี่เป็นวิธีดูแลผิวหน้าพื้นฐานที่ยิ่งเริ่มต้นเร็วมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งเป็นการหยุดเวลาของใบหน้าให้ดูเด็กเด้งได้แบบไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

2. ไม่สูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์

เป็นสองสิ่งที่ทุกคนรู้กันดีว่าการสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์นั้นทำร้ายทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพใจ แต่สิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้มาก่อนคือ การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่อง ยังทำลายคอลลาเจน และเป็นตัวการหลักในการเร่งภาวะความเสื่อมโทรมของสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย

ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัย ควรที่จะลดปริมาณในการสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์ อาจจะยังไม่ต้องเลิกดื่มแบบทันที เพราะการเลิกดื่มแบบกะทันหันเองก็อาจจะทำให้เกิดภาวะความเสี่ยงที่มาทั้งในรูปแบบของการขาดสติในการควบคุมตัวเอง และโรคทางจิตอื่น ๆ อีกมาก การค่อย ๆ ปรับลดปริมาณในการสูบบุหรี่ และการดื่มจะเป็นเรื่องที่ทำให้คุณสามารถเลิกได้อย่างหายขาด

3. แต่งหน้าได้ แต่ต้องล้างด้วย

สำหรับสาว ๆ ที่แต่งหน้าออกไปปาร์ตี้ หรือทำงานกันอยู่ตลอด ๆ สิ่งที่ต้องทำ และไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลยคือการล้างหน้าให้สะอาดนั้นเอง เพราะถ้าหากใบหน้าของคุณยังคงมีคราบเครื่องสำอางอยู่เรื่อย ๆ ก็อาจจะทำให้ครบเหล่านั้นสะสมกันอยู่ตามรูขุมขน และใต้ชั้นผิว

ถึงแม้ว่าคุณจะอัดบำรุงผิวด้วยการทาครีม หรือการทำทรีทเมนต์มากมายก็ตาม แต่วิตามิน และสารอาหารสำหรับผิวเหล่านั้นไม่สามารถที่จะลงไปถึงชั้นผิวได้ ยิ่งไปกว่านั้นในบางรายที่ทำความสะอาดผิวหน้าไม่ดี และเกิดการสะสมอย่างต่อเนื่อง อาจทำให้เกิดสิวเสี้ยน และปัญหาผิวในลักษณะอื่น ๆ แทรกซ้อนได้ในเวลาเดียวกัน

ล้างหน้าให้สะอาดเพื่อลดเือนริ้วรอย

4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

หลายคนอาจจะคิดว่าการออกกำลังกาย กับผิวพรรณเป็นคนละเรื่องกัน แต่จริง ๆ แล้วนี่เป็นเรื่องเดียวกัน ยิ่งคุณทำการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็ยิ่งเป็นการช่วยพัฒนา และทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แน่นอนว่าเมื่อภายในร่างกายของคุณสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ ผลลัพธ์ที่คุณสามารถสัมผัสได้เลยก็คือ ผิวพรรณมีความแข็งแรง สดใสขึ้น และดูสว่างกระจ่างใส

5. ทาครีมบำรุงผิว

เป็นสิ่งที่หลายคนต้องฝึก ถึงแม้จะไม่ชอบ หรือคิดว่าไม่มีความจำเป็น แต่อันที่จริงแล้วการทาครีมเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก และยังเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ผิวของคุณห่างไกลจากริ้วรอย และปัญหาผิวอื่น ๆ อีกด้วย การทาครีมบำรุงไม่จำเป็นต้องใช้เฉพาะครีมราคาแพงเกินตัวในการบำรุง ข้อสำคัญของการบำรุงผิวพรรณด้วยครีมคือ การทาครีมเพื่อบำรุงอย่างต่อเนื่อง เมื่อผิวพรรณได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด คุณสามารถที่จะสังเกตได้เลยว่าในแต่ละวันผิวจะมีอาการที่ดีขึ้น และห่างไกลจากการริ้วรอยได้ดีทีเดียว

ทาครีมบำรุงผิวเพื่อลดเลือนริ้วรอย

6. เหงื่อออก ต้องรีบล้างหน้า

ใครที่เป็นนักกีฬา และมักจะมีกิจกรรมนอกบ้านอยู่ตลอด ๆ ลองสังเกตตัวเองให้ดีว่ามีเหงื่อออกบ่อยไหม ถ้ามีเหงื่อออกอยู่ตลอดขณะทำกิจกรรม ให้คุณทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเบามือ หรือล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าที่สะอาด เนื่องจากเหงื่อที่ไหลมาบริเวณใบหน้าอาจจะทำให้เกิดปัญหาผิวอย่างเรื่องสิว และยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นผิวติดเชื้อ เมื่อสุขภาพผิวถูกทำลาย ก็ทำให้ชั้นผิวเกิดบอบบาง ไม่แข็งแรง และเห็นร่องรอยของริ้วรอยชัดกว่าปกติ

เนื้อหาทั้งหมดนี้เป็นการพูดให้คุณได้เห็นภาพรวมของริ้วรอยเกิดจากอะไรได้บ้าง ? รวมไปถึงวิธีป้องกันการเกิดริ้วรอย ใครที่ไม่อยากหน้าแก่ ผิวหย่อน และมีตีนกาก่อนวัยอันควร อยากให้ลองนำวิธีที่แนะนำ รวมถึงหลีกเลี่ยงสิ่งต้องห้ามเพื่อให้คุณสามารถรักษาผิวสวย เรียบเนียน ไร้ริ้วรอยให้อยู่กับคุณได้ยาวนานมากกว่าคนทั่วไป นอกจากการบำรุง และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยแล้ว อย่าลืมที่จะนำอาหารดี ๆ เข้าร่างกายเพื่อบำรุงกันด้วย

แหล่งที่มา:

บทความที่เกี่ยวข้อง

ประโยชน์ของเจลาติน มีอะไรบ้าง ครอบคลุมส่วนไหน
สาระความรู้
ประโยชน์ของเจลาติน มีอะไรบ้าง ครอบคลุมส่วนไหน

เคยสงสัยไหมว่า เวลาพูดถึงคอลลาเจน ทำไมมีเจลาตินเข้ามาเป็นหนึ่งในหัวข้อสนทนา แล้วแท้จริง ประโยชน์ของเจลาติน นั้นมีอะไรบ้าง? ไปหาคำตอบด้วยกัน

อ่านต่อ
เจลาติน vs คอลลาเจน ต่างกันอย่างไร เลือกแบบไหนดี?
สาระความรู้
เจลาติน vs คอลลาเจน ต่างกันอย่างไร เลือกแบบไหนดี?

เจลาติน vs คอลลาเจน ต่างกันอย่างไร ตั้งแต่กระบวนการผลิต จุดประสงค์ในการใช้งาน คุณสมบัติ ไปจนถึงแคลอรี ควรเลือกแบบไหนดี?

อ่านต่อ
เจลาตินคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร หาได้จากที่ไหน
สาระความรู้
เจลาตินคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร หาได้จากที่ไหน

เจลาตินคืออะไร ? คำตอบคือ โปรตีนที่ได้จากการสลายตัวของคอลลาเจน (ปรุงสุก) มีลักษณะหนืดคล้ายเจลหรือเยลลี่มีคุณสมบัติดูดซับน้ำได้ดี

อ่านต่อ
3 สัญญาณเข้าสู่วัยทอง ช่วงเวลาสำคัญที่คุณต้องรู้
สาระความรู้
3 สัญญาณเข้าสู่วัยทอง ช่วงเวลาสำคัญที่คุณต้องรู้

3 สัญญาณเข้าสู่วัยทอง วิธีการรับมือกับช่วงวัยที่ใกล้หมดประจำเดือน จะมีอะไรที่คุณควรรู้บ้างนั้น เรารวบรวมมาให้แล้วในบทความนี้

อ่านต่อ
เคล็ดลับบำรุงผิวเด็ก
สาระความรู้
เคล็ดลับบำรุงผิวเด็ก ดูแลผิวอย่างไร ถ้าไม่อยากให้แก่ไว 

เคล็ดลับบำรุงผิวเด็ก ถ้าไม่อยากให้แก่ไว คือ ทาครีมกันแดด นอนหลับอย่างมีคุณภาพ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พร้อมทั้งเสริมด้วยเคล็ดลับบำรุงผิว

อ่านต่อ
อาหารฟื้นฟูผิวแห้ง
สาระความรู้
15 อาหารฟื้นฟูผิวแห้ง พร้อมเทคนิคฟื้นฟูผิวแบบเร่งด่วน

15 อาหารฟื้นฟูผิวแห้ง อุดมไปด้วยโปรตีน โอเมก้า 3 วิตามินบี 7 และวิตามินเอ พร้อมเทคนิคฟื้นฟูผิวแบบเร่งด่วน สำหรับคนผิวแห้ง

อ่านต่อ