เครื่องดื่มคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ? มาเพิ่มคอลลาเจนง่าย ๆ กัน

Table of Contents

เครื่องดื่มคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ? เพราะในปัจจุบันมีแบรนด์คอลลาเจนให้เลือกซื้อมากมายหลายแบรนด์ อาจจะจทำให้หลาย ๆ คนเลือกซื้อไม่ถูก เนื่องคอลลาเจนจะมีส่วนช่วยลดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความเต่งตึงให้แก่ผิวหนังได้อีกด้วย การรับประทานคอลลาเจนเสริม จะเป็นการดูแลจากภายในสู่ภายนอก ฉะนั้นการรับประทานคอลลาเจนจะช่วยแก้ปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้ได้เป็นอย่างดีแน่นอน ภายในบทความนี้เราจาพามาศึกษาเกี่ยวกับเครื่องดื่มคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี มาดูกัน รู้จักกับคอลลาเจนก่อนรับประทาน,เครื่องดื่มคอลลาเจนในเซเว่นยี่ห้อไหน ช่วยบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี,ครีมบำรุงผิวจากคอลลาเจน ช่วยลดริ้วรอยได้จริงหรือไม่? และ ผิวขาดคอลลาเจน จะเกิดอะไรขึ้น? อาหารเสริมคอลลาเจน เพิ่มผิวสวยให้มากขึ้นกว่าเดิม


เครื่องดื่มคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี มาดูกัน รู้จักกับคอลลาเจนก่อนรับประทาน

เครื่องดื่มคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี มาดูกัน รู้จักกับคอลลาเจนก่อนรับประทาน

หากใครกำลังมองหาเครื่องดื่มคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี มาดูกัน หรือต้องการรับประทานคอลลาเจนเสริม ก่อนอื่นจะต้องทำความรู้จักกับคอลลาเจนให้ดีเสียก่อน ซึ่งคอลลาเจนจะเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่ร่างกายของเราสามารถผลิตขึ้นมาเองได้ โดยปกติแล้วจะสามารถพบคอลลาเจนในร่างกายได้ตามกระดูก ข้อต่อ กระดูกอ่อน รวมทั้งเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกายด้วยเช่นกัน ด้วยความที่คอลลาเจนมีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง และความยืดหยุ่นให้แก่ร่างกาย

พร้อมทั้งยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนังได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้ในปัจจุบันมีอาหารเสริมคอลลาเจนจำหน่ายเป็นจำนวนมาก มีให้เลือกหลากหลายรูปแบบทั้งชนิดเม็ด ชนิดผงละลายน้ำ หรือชนิดน้ำ โดยส่วนใหญ่แล้วผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเหล่านี้ จะมีการอ้างสรรพคุณในเรื่องของการบำรุงผิว ให้ผิวอ่อนเยาว์มากขึ้นกว่าเดิม มีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ส่งผลให้หลาย ๆ คนเลือกรับประทานคอลลาเจนกันมากยิ่งขึ้น

สำหรับแหล่งที่มาของคอลลาเจนนั้น จากที่กล่าวไปข้างต้นแล้วว่า คอลลาเจนจะเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ประกอบไปด้วยหน่วยย่อยที่เป็นกรดอะมิโน โดยจะเกิดการผลิตขึ้นเมื่อได้รับโปรตีนจากเนื้อสัตว์ หรือผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหลายแหล่ที่เรารับประทานเข้าไป และถูกย่อยสลายจนแตกตัว จนก่อตัวขึ้นมาใหม่เป็นโปรตีนในลักษณะอื่น ๆ อย่างเช่น โปรตีนที่มีส่วนช่วยในกระบวนการรักษาแผล ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ หรือคอลลาเจนนั่นเอง แต่อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าร่างกายของเราจะมีประสิทธิภาพในการผลิตคอลลาเจนเองได้

แต่เมื่อไหร่ที่เรามีอายุเพิ่มขึ้นในช่วง 20 ต้น ๆ ผิวหนังของเราจะประกอบไปด้วยคอลลาเจนอยู่ประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ โดยร่างกายของเราจะค่อย ๆ สูญเสียคอลลาเจนเหล่านี้ไปปีละประมาณ 1.5 เปอร์เซ็นต์ ส่งผลให้การเชื่อมต่อของเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกายเราอ่อนแอลงเรื่อย ๆ และด้วยเหตุผลนี้เองจึงทำให้ร่างกายของเราเกิดรอยเหี่ยวย่น มีริ้วรอย และบริเวณข้อต่อเริ่มไม่แข็งแรงนั่นเอง


เครื่องดื่มคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ในเซเว่น ช่วยบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี

เครื่องดื่มคอลลาเจนในเซเว่นยี่ห้อไหน ช่วยบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี

ต้องยอมรับเลยว่าในปัจจุบันมีเครื่องดื่มคอลลาเจน pantip ให้เลือกอย่างมากมาย ทั้งตามโซเชียลต่าง ๆ หรือตามร้านสะดวกซื้อ เพื่อช่วยให้เราเลือกรับประทานคอลลาเจนได้ง่ายที่สุด แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่าการเลือกรับประเภทคอลลาเจนที่ดีที่สุด จะไม่ได้เลือกที่ยี่ห้อ หรือแบรนด์ของคอลลาเจนอย่างเดียวเท่านั้น แต่จะต้องเลือกจากองค์ประกอบอื่น ๆ อีกมากมาย ที่จะเป็นตัวช่วยให้เราเลือกรับประทานคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โดยอย่างแรกเราจะต้องเลือกชนิดของคอลลาเจน ที่ร่างกายของเราสามารถดูดซึมไปใช้งานได้เป็นอย่างดี อย่างเช่น คอลลาเจนไดเปปไทด์ ที่จะมีอนุภาคเล็กที่สุดเพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการดูดซึมที่ดีขึ้นกว่าเดิม และนอกจากนี้เราควรเลือกรับประทานคอลลาเจนที่มีวิตามินซีผสมอยู่ด้วย เพราะวิตามินซีถือเป็นอีกหนึ่งสารอาหารสำคัญต่อร่างกาย และยังสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมคอลลาเจนได้มากขึ้นกว่าเดิม

ทั้งนี้คอลลาเจนควรเลือกที่มีรสชาติอร่อย ไม่จืดชืด มีกลิ่นหอม และไม่คาว เพื่อให้เราสามารถรับประทานได้ง่าย เมื่อชงคอลลาเจนแล้วจะต้องมีลักษณะเป็นน้ำใส ไม่ผสมสี ชงแล้วสามารถละลายน้ำได้เป็นอย่างดี เพื่อให้รับประทานได้ง่าย และให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด


ครีมบำรุงผิวจากคอลลาเจน ช่วยลดริ้วรอยได้จริงหรือไม่?

ครีมบำรุงผิวจากคอลลาเจน ช่วยลดริ้วรอยได้จริงหรือไม่?

นอกจากการรับประทานคอลลาเจนเสริม การฉีดคอลลาเจนเข้าสู่ใบหน้า ยังมีครีมบำรุงผิวจากคอลลาเจนอีกด้วย ซึ่งคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ผิวหนังด้วยการทาครีมนั้น จะมีให้เลือกใช้งานอย่างมากมาย โดยส่วนใหญ่จะอ้างสรรพคุณในเรื่องช่วยฟื้นฟูความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิวหนัง หรือช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนังได้มากขึ้นกว่าเดิม แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่าการทาครีมบำรุงผิวจากคอลลาเจนนั้น จะให้ผลลัพธ์เฉพาะผิวหนังชั้นบนอย่างเดียวเท่านั้น ที่จะเหมือนกับมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ชนิดอื่น ๆ ที่มักจะมีส่วนช่วยลดอัตราการสูญเสียน้ำของผิวหนัง ช่วยให้ผิวหนังอ่อนนุ่มและชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น

ทั้งนี้ไม่ว่าจะเป็นครีมบำรุงผิวจากคอลลาเจน หรือมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีคอลลาเจนหรือไม่มีคอลลาเจนก็ตาม ต่างไม่มีคุณสมบัติที่สามารถซึมผ่าน หรือถูกดูดซึมไปสู่ผิวหนังชั้นลึกได้ ดังนั้นครีมต่าง ๆ เหล่านี้จึงไม่มีประสิทธิภาพลดการสูญเสียคอลลาเจน หรือช่วยลบเลือนริ้วรอยต่าง ๆ ได้จริง ควรเลือกการรับประทานคอลลาเจนเสริม หรือการฉีดคอลลาเจนเข้าสู่ผิวหน้าจะดีเสียกว่า


ผิวขาดคอลลาเจน จะเกิดอะไรขึ้น? อาหารเสริมคอลลาเจน เพิ่มผิวสวยให้มากขึ้นกว่าเดิม

ผิวขาดคอลลาเจน จะเกิดอะไรขึ้น? อาหารเสริมคอลลาเจน เพิ่มผิวสวยให้มากขึ้นกว่าเดิม

โดยปกติแล้วนอกจากที่ร่างกายของเราจะผลิตคอลลาเจนได้เอง แต่จากการอ้างอิงของโรงพยาบาลวิชัยยุทธได้กล่าวเอาไว้ว่า เราสามารถเลือกรับประทานอาหารที่มีคอลลาเจนได้เช่นเดียวกัน เพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเสริมคอลลาเจนให้แก่ร่างกายที่ดีที่สุด โดยที่เราแทบไม่ต้องรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจน หรือฉีดคอลลาเจนเลยทีเดียว เพราะหากผิวของเราขาดคอลลาเจน จะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ผิวหนังแห้งไม่เต่งตึง และยังไม่ชุ่มชื้นอีกด้วย เพราะฉะนั้นไปดูกันเลยว่า เครื่องดื่มคอลลาเจน pantip หรืออาหารที่อุดมไปด้วยคอลลาเจน จะมีอาหารประเภทใดบ้าง

  • มะพร้าว: มะพร้าวทั้งน้ำและเนื้อจะมีวิตามิน และแร่ธาตุอยู่มากมาย โดยเฉพาะน้ำมะพร้าวที่จะช่วยเพิ่มความสดใสให้แก่ผิวพรรณ แถมยังช่วยเพิ่มความเปล่งปลั่งได้เป็นอย่างดี เนื่องจากมีฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจน และอีลาสติน และที่สำคัญยังสามารถเพิ่มความยืดหยุ่น และความกระชับให้แก่ผิวได้ดีที่สุด
  • เห็ดทุกชนิด: เห็ดจะมีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้แก่ผิวหนังได้ดีที่สุด อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะมีส่วนช่วยลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี
  • แครอท: ถือเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งเป็นส่วนช่วยกระตุ้นร่างกายให้ผลิตคอลลาเจนได้มากขึ้นกว่าเดิม อีกทั้งยังช่วยปรับสมดุลของอีลาสติน ช่วยให้ผิวของเราไม่แห้งจนเกินไป
  • ชาขาว: เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และวิตามินอี ซึ่งจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้การเสริมสร้างคอลลาเจนมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญยังช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การเสริมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย สามารถเสริมคอลลาเจนได้ง่าย ๆ ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อีกทั้งยังสามารถเลือกรับประทานอาหารเสริมคอลลาเจนได้อีกด้วย หรือหากใครที่ต้องการเสริมสร้างคอลลาเจนได้อย่างรวดเร็วมากที่สุด ยังสามารถฉีดคอลลาเจนเข้าสู่ใบหน้า ซึ่งต้องบอกเลยว่าวิธีการเสริมคอลลาเจนต่าง ๆ เหล่านี้ จะเป็นตัวช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนได้ดีที่สุด รับรองได้เลยว่าทุกคนจะมีผิวพรรณที่แข็งแรง และช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งได้ดังเดิม


อ้างอิง

บทความที่เกี่ยวข้อง

แนะนำ อาหารที่มีเจลาตินสูง เจาะลึกถึงประโยชน์ และเมนูยอดฮิต
สาระความรู้
แนะนำ อาหารที่มีเจลาตินสูง เจาะลึกถึงประโยชน์ และเมนูยอดฮิต

แนะนำ อาหารที่มีเจลาตินสูง รวมทุกข้อมูลเกี่ยวกับโปรตีนชนิดนี้ เจาะลึกประโยชน์ และเมนูยอดฮิตที่มีเจลาตินเป็นส่วนประกอบหลัก

อ่านต่อ
คอลลาเจน Type I และ III แตกต่างกันอย่าไร ?
สาระความรู้
คอลลาเจน Type I และ III แตกต่างกันอย่าไร ? เรียนรู้เรื่องคอลลาเจน

ไขข้อสงสัย อะไรคือความแตกต่างของ คอลลาเจน Type I และ III มีส่วนช่วยในด้านใดบ้าง เลือกรับประทานอย่างถูกต้อง ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

อ่านต่อ
วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน คืออะไร แล้วควรดูแลตัวเองอย่างไร?
สาระความรู้
วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน คืออะไร แล้วควรดูแลตัวเองอย่างไร?

วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน ภาวะของคนวัย 40 คืออะไร เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทองแล้วควรดูแลตัวเองและรักษาอาการที่เกิดขึ้นอย่างไรบ้าง โปรดติดตาม

อ่านต่อ
วิธีลดการสลายของ อิลาสตินในผิว เพื่อผิวสวยสุขภาพดี
สาระความรู้
วิธีลดการสลายของ อิลาสตินในผิว เพื่อผิวสวยสุขภาพดี

วิธีลดความเสื่อมของ อิลาสตินในผิว ควรทำอย่างไรบ้าง? สิ่งสำคัญที่ควรรู้เอาไว้ เพื่อสุขภาพผิวที่ดีและแข็งแรง

อ่านต่อ